* La quantità di calorie in una banana dipende molto stagionati come il frutto. Se la frutta viene travasata più allora avrà più zucchero in esso e successivamente ci sarà un livello basso contenuto calorico. La costituzione di carboidrati in una banana dipende anche come stagionata è la banana. Allo stesso modo se la banana viene travasata più poi avrà meno amido.
* Sono la banana ottiene più stagionata, diventa più facile da digerire e il suo colore ottiene più giallastro. Queste banane hanno solo 1% delle calorie di proteine e calorie 1 1/2% sono grassi.
* Carboidrati sono la principale fonte di calorie in una banana. Essa dipende dalla qualità della banana che quante calorie che essa contiene.
* Ci sono normalmente 260 calorie in una banana che pesano 1 sterlina ed è pelati.
* In media, troverete 80 calorie in una piccola banana scampanata dimensione.
* Una banana di dimensione media avrà circa 115 calorie in essa, ma questo è all'incirca parlando.
* Una banana piantaggine piccola dimensioni o più comunemente conosciuta come il "banane rosse" avrà circa 115 calorie in esso. Una "banana rossa" che pesa circa 1 sterlina avrà circa 400 calorie in esso.
* Se si mangia una banana mezz'ora prima di fare l'allenamento, quindi esso vi fornirà energia costante perché si ottiene digerita lentamente.
* Se stai cercando di perdere peso poi voi non dovrebbero avere banane come parte della vostra dieta perché sono molto pesanti in calorie.
