Acido linoleico coniugato o CLA è importante per lo sviluppo di un corpo sano e magro. Questo acido grasso è normalmente si trovano nella carne e latticini delle vacche. Tuttavia, l'agroalimentare moderni metodi e la mancanza di grano nutriti di vacche da latte è significativamente diminuito la quantità di CLA trovato in queste fonti naturali. Il corpo non ha naturalmente CLA quindi l'unico modo per arrivare in quantità adeguata è attraverso un supplemento CLA.
Quando si guarda gli annunci che sono reclamizzano CLA integratori può sembrare una perdita di peso pillola miracolo. Tuttavia, si devono prendere queste affermazioni con un grano di sale. Anche se la CLA ha dimostrato di aumentare il metabolismo nei topi, con gli esseri umani è una storia diversa. Topi sono molto più piccoli e loro metabolismi sono più facili da manipolare. Essi sono anche molto attivi.
Se iniziare a prendere un supplemento CLA per perdita di peso che stanno per avere aiutare fuori un po '. Non si può pretendere di pop una pillola e poi sedersi sul divano aspettando i chili di cadere via. Comunque, se esercitare regolarmente e continui ad avere poche macchie guai poi CLA può aiutarla.
Questo supplemento è stato sviluppato per funzionare con grassi naturali del vostro corpo abilità. Pertanto, è necessario assicurarsi che si sta facendo quello che si può bruciare il grasso in primo luogo. Cardio regolare e l'allenamento della forza è importante se si vuole trasformare quel grasso in muscolo.
Tuttavia, ci sono state altre teorie promettente che hanno provocato dallo studio della CLA. Tali studi hanno dimostrato che questo acido grasso può effettivamente ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi. È stato dimostrato anche per migliorare il corpo sistema immunitario e bassa resistenza all'insulina. Questa è una notizia importante ed emozionante per quelli con diabete o altri problemi di salute cronici.
Si deve ricordare che anche se un supplemento CLA sembra la cosa migliore dopo il pane a fette funziona solo se lo fai. Dovete fare la vostra parte quando si tratta di una dieta sana e ottenendo regolare esercizio fisico.
