Culturisti hanno utilizzato la polvere di fornirgli abbastanza nutrimento. Assunzione di proteine è noto per la Spinta del sistema immunitario, facilitare la guarigione della ferita e migliorare la salute della pelle. È molto essenziale per il corpo umano perché viene utilizzato per costruire i muscoli e tessuti.
La maggior parte dei polvere proteica è composto da quattro diverse fonti, tra cui soia, uovo, riso e siero di latte (da latte). La polvere può anche essere una combinazione di uno o più ingredienti. Può essere utilizzati come proteine scuote, spruzzati su cereali, utilizzati per la cottura e mescolati in zuppe e stufati. Può essere fatta ogni giorno come supplemento anche. Tuttavia, dovete fare attenzione a non avere una quantità di eccesso di proteine, perché può fare più male che bene. L'importo che si dovrebbe prendere ogni giorno dipende da diversi fattori che includono la vostra età, peso e attività.
Dal momento che ci sono così tanti prodotti disponibili sul mercato si può essere confuso e non in grado di scegliere il migliore. Alcuni di questi consigli vi aiuteranno a scegliere il miglior polvere. In primo luogo, date un'occhiata all'etichetta degli ingredienti. Il principio più importante deve essere isolato di proteine del siero di latte, che è la forma più pura della proteina disponibile. Esso può essere assorbito rapidamente dal flusso di sangue. Può essere incluso nella vostra dieta post e pre-workout e con la prima colazione.
Il numero degli ingredienti dovrebbe essere pochi e dovrebbero essere quelli semplici. Dal momento che stai cercando la forma più pura non ci dovrebbe essere numerosi altri ingredienti che possono rovinare la qualità della polvere. Se ci sono troppi ingredienti, additivi e altre sostanze chimiche non può essere una scelta.
Inoltre assicurarsi che il prodotto è ricco di catena ramificata aminoacidi (BCCA) che supportano le prestazioni muscolari. Aumentano la crescita dei muscoli. Così non acquistare la polvere se non contiene questo ingrediente importante. Se si desidera utilizzare la polvere per la crescita più completa del vostro corpo e muscoli è necessario utilizzare una miscela di diversi tipi di polvere proteica per ottenere il massimo beneficio. Seguendo questi suggerimenti, che sarete in grado di trovare la migliore proteina avete bisogno.
