Bibite fresche e pulizia
In seguito a questo tipo di dieta significa frantumazione fuori tutte le bevande gassate e pieno di zucchero. Tuttavia, non dovete solo fare che fare con l'acqua. Mettetevi alcune bevande succo pulizia raccogliendo alcuni frutti o bacche e unendoli. Aggiungere acqua e alcuni di ghiaccio e poi continuare a mescolare fino a che liscio. Queste bevande di pulizia può fare una buona prima colazione o la merenda scelta, e la fibra dai frutti aiuterà a spazzar via il residuo e la placca nel colon. Tralasciando la miscelazione di succhi di frutta, può anche spremere succo di agrumi come limoni. Basta aggiungere in alcuni acqua e miele o lo sciroppo d'acero di gusto.
Miscele di limone o frullati possono essere utilizzati per sostituire almeno un pasto ogni giorno per aiutare nel processo di disintossicazione.
Minestre di verdura
Una ricetta dieta detox buona sarebbe zuppa di verdure. Tutto quello che dovete fare è vapore alcune verdure di vostra scelta come broccoli, fagioli o legumi. Fumanti li aiuta a trattenere le loro sostanze nutrienti rispetto a unendoli. Una volta le verdure sono cotte, trasferirli all'interno di un frullatore, aggiungere una tazza di acqua calda o bollente e quindi aggiungere qualche condimento e pepe a piacere. Frullare il composto fino a liscio, e ora avete una zuppa di dieta detox. Servire immediatamente mentre la minestra è ancora calda.
È inoltre possibile rendere chiaro minestra o brodo. Tutto quello che dovete fare per questa ricetta dieta è bollire diversi ortaggi di vostra scelta in acqua per diversi minuti, aggiungere qualche condimento e servire la zuppa. Acqua bollente dovrebbe assorbire tutti i nutrienti dalle verdure, quindi assicuratevi di bere un sacco di minestra.
Insalate fresche
Un'insalata è una ricetta di dieta detox grande che si può facilmente preparare e mangiare in qualsiasi momento della giornata. Preparare il giardino insalata di mettere insieme alcuni verdi. Non utilizzare maionese o qualsiasi altro tipo di vestire, ma andare invece per vinaigrette o miele e aceto.
Frutta anche fare una ricetta dieta detox buona. Tutto quello che dovete fare è mix una varietà di tuo preferito frutta fresca, freddo e servire. Macedonie possono essere servite per spuntini o dessert e sono perfette durante i giorni caldi.
Nuovi modi per cucinare e servire alimenti
Oltre a queste opzioni di ricetta dieta grande; ci sono molti altri modi per preparare la frutta, verdura e cereali anche e noci. Ricordate che la dieta non ha bisogno di essere noioso, e non dovete mangiare lo stesso tipo di cibo più e più volte. Documentarsi e raccogliere le vostre proprie guide di ricetta dieta detox, affinché non solo te disintossicare ma anche divertiti a mangiare durante la vostra dieta detox.
