Per iniziare con i fatti di nutrizione significativo di banane, dobbiamo ricordare che questo frutto arricchito fibra, potassio e vitamina c è ad alto contenuto di calorie. Questo frutto ha una quantità sufficiente di vitamina c che aiuta il corpo umano in combattimento, schermatura o rammendo contro vari batteri che possono danneggiare il nostro corpo. Da questa vitamina, il sangue è formata alare assorbimento si svolge. Banane non hanno colesterolo, grasso, né contengono sodio. Anche le banane sono tre zuccheri in forma naturale - principalmente glucosio, saccarosio, fruttosio. Questo è un bene per coloro che hanno cibo dolce amore. Una banana può fornire con un considerevole aumento di energia. Oltre ad essere ricco di vitamina C, banana è anche ricca di potassio.
o si dice che un regime nutrizionale può ridurre la minaccia di ictus e ipertensione se è ricca di potassio. È una buona idea per includere le banane nella vostra dieta.
Banane o hanno la più alta quantità di carboidrati che sono accettabili rispetto a molti altri frutti.
o banane contengono vitamina B6, che aiuta nella sintesi di anticorpi del sistema immunitario, rosso sangue di formazione, il metabolismo proteico e il funzionamento del sistema nervoso centrale.
o grassi o proteine calorie prendono più tempo per bruciare più calorie di carboidrati. Così da tutti questi fatti di nutrizione di banane, possiamo vedere che il consumo di banane rendere la vita un quello molto sano e facile.
