Fin da quando ero l'unico e solo paffuto bambino i miei genitori erano abbastanza preoccupati per portarmi a un medico per aiuto. Che ha portato nella mia dieta prima. Anche se era, a posteriori, un piano di dieta sana che è stata anche un'esperienza assolutamente miserabile.
Sapevo già che ero diverso e la dieta solo favorì questo concetto. Qualcosa di semplice come un pranzo a scuola si trasformò in un ricordo doloroso che non ero proprio come tutti gli altri.
A mia conoscenza, c'erano pochissime diete da cui scegliere in quei giorni... ed essi solitamente sono stati prescritti da un medico. In realtà, Weight Watchers fu uno dei prime diete per colpire il mercato, e che non si è verificato fino al primi anni sessanta.
Ricordo ancora il singolo foglio multi-fold dieta. Nella piccola stampa è stato elencato cosa e quando ho potuto mangiare. L'altra cosa che ricordo vividamente è che mi è stato limitato a un tortuoso 1.000 calorie al giorno.
Questo è stato molto tempo fa. Ma che cosa sarebbe accaduto se avevo nati all'interno di questo decennio? Per alcuni, non vorrei essere il bambino obeso solo in classe. In realtà, c'è una buona probabilità che taglia sarebbe apparso più "normale" che pone la domanda: "I miei genitori era più motivati a cercare aiuto?"
Il mio punto è che il "grasso" è diventato flusso principale e conseguenza più accettabile. I genitori sono meno propensi a vedere l'eccessivo peso come un problema serio. Inoltre, molti genitori sono obesi stessi che lo rende ancora più difficile per i bambini ottenere la guida e l'aiuto di che cui hanno bisogno per ottenere il loro peso sotto controllo.
I ragazzi oggi non sono solo sovralimentati ma abbiamo creato una cultura di inattività. Videogiochi e TV hanno sostituito il divertimento attività all'aperto.
La buona notizia è che i genitori di oggi, che sono disposti ad aiutare e proteggere i loro figli da questa epidemia di obesità, abbiano accesso alle risorse abbondanti per risolvere il problema.
Una ricerca su Google per "dieta per bambini" restituisce 81,000,000 risultati. Tra quelli sono molti programmi di dieta sana adeguatamente motivati e giustamente costruito per i bambini. Sempre considerare la motivazione di queste fonti di marketing e informazioni. Essi sono motivati da avidità o un sincero desiderio di contribuire alla salute e benessere per i vostri bambini?
La Mayo Clinic fornisce informazioni eccellente per i requisiti di alimentazione e nutrizione sani per bambini in diverse fasce d'età. Raccomando vivamente che si prendano i consigli della comunità medica in materia di aiutare i vostri bambini. Non rischio la salute del vostro bambino una dieta fad.
Se il vostro bambino è solo leggermente sovrappeso e la perdita di qualche chilo può essere risolto il problema, la soluzione è facile. Ridurre il quantitativo di cibo, fornire scelte alimentari sane e dare loro maggiori opportunità per esercizio fisico.
In situazioni più gravi, dove è presente l'obesità avrete bisogno di aiuto più specializzati. Se l'obesità è un problema per te come un genitore, allora la vostra famiglia ha bisogno di aiuto. Il problema di peso ha creato un ambiente dove si bambino non regge una possibilità se non ottenete aiuto per lei pure. Lo rendono un progetto di famiglia con l'aiuto di professionisti della salute affidabile.
Ricerca ha indicato che i bambini adottano le abitudini alimentari dei loro genitori. Se siete un mangiatore schizzinoso che si finirà probabilmente i vostri figli sarà schizzinosi mangiatori. Al contrario, se sono tutti di mangiar sano allora vostri figli sarà incline ad abbracciare quelle buone abitudini alimentari.
I genitori spesso usano l'espressione "Fare come ho detto, non come faccio io!" In realtà, i bambini emulano il nostro comportamento. Se si prevede che l'obbedienza al tuo insegnamento poi deve appoggiarlo su con le vostre azioni. "Mettere in pratica ciò che predichi! Live che cosa consigliare!"
Vostro stile di vita colpisce drammaticamente lo stile di vita del bambino. Prima ottenere il vostro bambino ad acconsentire a un piano di dieta sana comincia con voi. Per convincerli a commettere devi dimostrare che si sono impegnati. Dare l'esempio.
