Cuocere i fagioli più spesso e in modi diversi. Essi sono ricchi di proteine, che sono i mattoni delle cellule nel corpo. Inoltre, essi sono ricchi di antiossidanti e può essere di aiuto per il miglioramento di funzionamento del sistema immunitario. Soprattutto, i bambini amano davvero avere fagioli come parte del loro pasto.
Evitare che serve cibi fritti nel miglior modo possibile. È vero che queste sono deliziose, ma sono molto malsani. La buona notizia è che i bambini godono di altri piatti troppo - la pasta, ad esempio, è gustoso e nutrizionale. Potreste essere sorpresi i deliziosi come stufati e casseruole possono essere per i più giovani soprattutto quando sono fatti con un sacco di erbe.
La sera per migliorare la salute dei vostri bambini per dessert sempre dare frutti. I dolci possono davvero rendere attivo il vostro bambino e lui/lei impediscono di dormire normalmente. Così, si può facilmente fare una bella insalata con diversi tipi di frutta - mix insieme pezzi di kiwi, apple, mandarino e ananas. È sempre possibile aggiungere una piccola quantità di panna non zuccherato.
Fare i piatti sani allettante come possibile. Un trucco da utilizzare è di rendere le porzioni colorato come possibile. Serve una piccola bistecca di magra con un mix di verdure colorate diversamente è una grande idea.
Brughiera di vostri bambini viene prima - si può facilmente utilizzare tutti questi consigli e ricordare che è essenziale per poter insegnare al vostro bambino come avere una dieta equilibrata nel suo primi anni.
