Ma questo articolo non sta per essere a tale proposito. Voglio andare oltre 3 motivi che si potrebbe non voler prendere le vitamine e rispondere a ogni obiezione.
Prima di tutto, vitamine possono essere costosi. Alcuni non sono, ma alcuni sono. Si potrebbe passare ovunque da dieci dollari a centinaia di dollari al mese su integratori vitaminici. Ma è costo realmente il problema? Non credo! Il vero problema è un rapporto costo-vs-benefici. Un costoso vitamina che offre vantaggi è meglio di uno a buon mercato che non. Così la vera risposta al costo di vitamine è trovare i prodotti che ti dà i risultati migliori per i vostri soldi.
In secondo luogo, integratori vitaminici non funzionano. Essi non migliorare la vostra salute. Beh, almeno questo è quello che alcune persone vorrebbe far credere. La verità è che alcuni o forse anche molti integratori non funzionano. Ma ci sono anche molti integratori di vitamina che funzionano. La chiave è quello di fare la tua ricerca, quindi è possibile trovare e utilizzare i prodotti che funzionano!
In terzo luogo, il medico o non raccomandare che si utilizza un integratore multivitaminico, o il medico non può dirvi quale utilizzare. Beh, che non è raro. Per dirla chiaramente, la maggior parte dei medici sono tutt'altro che gli esperti in nutrizione. Anche i migliori medici spesso sanno poco di nutrizione. Se hai bisogno di aiuto, scegliere un prodotto di vitamina, ottenere aiuto da qualcuno che è un esperto in nutrizione - come un naturopata o nutrizionista.
La verità è che non non c'è nessuna buona ragione che non dovrebbe essere prendendo un integratore multivitaminico - così se uno non sta prendendo già, inizia oggi!
